昨日、金森式ダイエットやってみようかな、ということを書きましたが、まだ１日目ですが、やってみてびっくり。

たしかに。
お腹がすかないかも。

パンやごはんを食べていると、いっときはいいけど、やがて空腹に耐えられなくなるのですが、炭水化物、糖質ぬきで、何か食べてると、（肉とか魚とか納豆とかチーズとか卵、牛乳、豆乳、もちろん野菜など）たしかにお腹があんまり減りませんね。

油多めというのが、どうもいまだに抵抗があって、バター使用くらいの微妙な感じで様子を見ていますが、なんだかこれはうまくいくかも( ´艸｀)
食塩多めになりすぎそうなので、その辺は気をつけています。
たぶん、サプリをもっと飲まなきゃいけないんだろうな。
押しても引いてもどうにもならなかったダイエットですから、まあ、ここらでやり方を変えてみるのはいいかな、と思っております😊
食生活ってのは、変えてみて何がおこるかはわからないので、結局は自己責任ですね。
今なら体調もいいし、少しずつやってみてもいいかも、と思ったので試してみてます。

やってみる方はくれぐれも自己責任で、よく情報を得て考えてからどうぞ。