今や温活なんて言葉があるくらいですが、ずいぶん何年も前に、体をいかに温めて健康になるかという内容の本（タイトル忘れました）を読んで、すごく納得して、それ以来体を冷やさないようにするようになりました。
特に、首は冷やさないように気を付けだして５年くらいたつかも。

なのに、なぜ。娘から、さんざんお勧めされていたヒートテックを買って着るっていうことをしてませんでした。
なんか、もともと気を付けてるし、買いにいくのがめんどうというだけだったのですが。

今年、年末年始の休みが長めになって、ようやく買いに行きました。
なんと・・・こんなにあったかいのか~。まじか。

娘によれば、ヒートテックのおかげで睡眠が違う、深く眠れるとのこと。
わたしも、たった１晩でしたが、手の肌荒れの回復がいいように思いました。
血流がよくなるということでしょうかね😊