もしかして、二十数年前に、鉄とプロテインの不足を補っていれば、もっと健康な人生を送れたような気がしました。いろいろ、思い当たるところがあります💦

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プロテインを飲むことで、糖質制限が成功しやすいというのが、なるほどー、と思いました。まあ、美容のためにプロテイン飲むことが流行ってるみたいですから、いまさらな話かもしれないですね。