花粉症ほぼ撃退

個人的な体験なので、全員に効くかどうかわかりませんが。

花粉症に苦しんで何十年。病院でお医者さんに、スギ花粉があるけど、それほど強いアレルギーではない、と言われ、なんでこんなに症状がひどいんだ！と疑問に思って１０数年。

色々な動画や本やなんかを見て、試行錯誤してきました。

ようやく自分にとっての決定版がみつかったかもー。

花粉症の始まりの時は、薬飲んで、点鼻、点眼、するしかないのですが、もう今くらいの時期になると、大丈夫な感じになってきました。

私のバイブル的な動画はこちらの２つ。

グルテンフリーを始めたのは、テニスのジョコビッチ選手の本が流行ったころに読んで始めてびっくり、ということで続けている感じです。↑よしりん先生の動画で、そうですよねえ

！、と思って、心がくじけそうになると見返します。

最近見つけた動画で、ホントだ、効く効く！とおどろいたのはこちらです。

佐藤式リンパケア

たしかに、数年前から、誰に言われたわけでもないけれど、花粉症の始まりの咳がひどい時に、胸骨の上のあたりのまわりに押すと痛いこところがあり、それを、ツボを押すような感じでマッサージすると、咳がとまるということがあったよなあと思いました。

鎖骨の入口と胸骨の間、というのを見つけるのが、今のわたしには難しいんですが、ちょっと押すと痛いところをみつけて、そっと触りグッパグッパ・キラキラ・ぐるぐるすると、みるみる鼻が通るようになったので、とってもびっくりしました。

朝、モーニングフラッシュってのがありますよね。

私は目が覚めたとたんに、布団の中に寝てるうちに、ドバーっと鼻水が出て鼻が詰まってくるということがあるのですが、こちらのリンパケアを寝ながらしたら、その場でスーッと鼻水がとまって、また心安らかに二度寝するという・・( ´艸｀)

この２つの組み合わせで、だいぶ楽になりましたー。

というか、数年前から、グルテンフリーだけで、大丈夫になっていたのですが、花粉症とは別の目薬を使うようになってから、刺激があるのか、花粉症の症状がまた出るようになっちゃったんですよね。

でも、２個目の動画のおかげで、たすかりましたー。

うっかり小麦粉製品を食べてしまうと、翌日ドバーっと鼻水が出ますが、その後抜くと、１日くらいでおさまるようになってきました😊