リゾットダイエット

GWに、美味しい物を食べに行って、いつもがんばっているダイエットは治外法権みたいになり、美味しい物を楽しみましたが・・

甘い物・油ものなど食べるくせがついてしまい、当たり前のことですが、体重が増えてしまいました。

というわけで、今まで色々なダイエットを試しましたが、今度はどうやって元に戻すかな・・

と考えていて、とても昔のことを思い出しました。中学生くらいの頃か・・。

ミス日本を取った綺麗な方が出した本で、おじやでダイエットをするというような趣旨の本。レシピもついていました。

それで、実際やったら、確かに痩せたなあ、というのを思い出しました。

最近、おじやとはあまり言わないですかね。リゾットとかおかゆとか。

まあ、ベースの味は和風でも洋風でもカレーでもいいのですが、とにかく野菜や肉・魚など入れて、ご飯は少し煮込むので膨らむということで、材料が少なくてもおなかがいっぱいになるという理屈です。

簡単だし、痩せるという話でした。

それを思い出して、またやってみています。

ＧＷ前の体重になるまで続けようと思います( ´艸｀)