雑炊ダイエット

おじやでダイエットをするという本を、大昔持っていて、それをやってみたという話を書きました。

リゾットダイエット - はなこの部屋＆カフェ

娘が、私が作ったものを食べながら、これ、リゾットというより、雑炊だよね、というので、雑炊ダイエットとすることにしました。

これ、急激にではないですが、じわじわと効いてきて、体重減ってきました( ´艸｀)

味のバリエーションも色々工夫できそうです。

ベースを

・かつおぶし、昆布、あごだし、など和風

・コンソメ

・創味シャンタン

・みそ

・トマト缶を入れてトマト味

・カレー粉入れてカレー味

・豆乳や牛乳など入れて、ミルク味

などなど、色々できそうです。