なんだか、パソコンとかスマホを使うと、鼻がむずむずしてくるような気がして、そんなことあるのかなあと思って、こちらを読んでおさらいしてみました。

花粉症のはなし ～原因とメカニズム～｜アレジオン【エスエス製薬】

自律神経が乱れるような睡眠不足などの生活はよくないとあるので、IT機器の使いすぎも自律神経に関係ありそうだなあと思いました。
とりあえず、ブルーライトカットのメガネかサングラスを使って試してみます(^^♪

その他、排気ガスの多いところで花粉があると症状が出やすいとか、アスファルトだと何度も花粉が舞い上がるので症状が出やすいとか、色々わかってきているのですね。
食生活も昔ながらの和食の方がよさそうとのこと。確かに私の場合は、グルテンフリーをがんばると、軽減されます。

なんとか、色々工夫してやりすごしたいです。
そういえば、何年も前から、この時期は、不要不急の外出なんかしてないや、と思っちゃいました。