逆説の糖質制限！金森式「断糖高脂質食ダイエット」 | ハルメクハルトモ倶楽部

【ベストセラー】「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる　ガチ速“脂”ダイエット」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube

なるべくとるようにしていたフルーツも、糖が入っているのでダメなのかな。
根菜もおすすめではないとのこと。
なるべく油をとらないようにしていた今までの苦労は？？？
今までの価値観を崩されすぎて、えー－－？という感じですが。
口腔内の研究をしていて、偶然、ダイエット法を見つけたという話が、リアルです。
評判ということは、これでうまくいった人がたくさんいるということですね。
やってみるときには、自己責任で、ですね。
とりあえず本読んでみます( ´艸｀)