すると、どう生活すると血圧が低めで安定するかだんだんわかってきました。
あくまでも私の場合ですが。

買い物や喫茶店など、行きたい気持ちは強いけれど、やはり外出をすると、血圧は上がりやすいことがわかりました。
それから、たとえ家族相手でも、腹をたてたり興奮したりしがちな会話の内容で、血圧はすぐに上がりました。
会話するにも、おだやかにが大事です。

映画も、わりに長時間なので、あまりのめりこんで見ていると血圧が上がりました。

それで、比較的血圧が安定して上がらず、なおかつ退屈しなくてすむ方法ベスト１は・・
お笑いの動画を見ることでした！

もともとは、ナイツとオードリー、ダウンタウンなどが好きだったのですが、これを機会に幅を広げてみました。

ノンスタ石田　フリップネタ「慣用句」 - YouTube

この方も面白いですね。面白くて、なんだか安心感があるので心が落ち着きます😊お人柄ですね。