前に、ダイエットについて書きました。

朝分ドルチェダイエット - はなこの部屋＆カフェ

甘い物など、ダイエットに悪いものは、全部は食べないで、家族と分けて、ちょっとだけで満足するべしみたいなことを書きました。できれば朝に。

それから、最近思いついたことではないのですが、もう１つありましたので、加えておきます。
外食する時などに、なるべく全部は食べずに、一部、タッパに入れて持ち帰るというダイエットです。
あとでおやつにしたり、夕飯のたしにしたりすれば、全体としては食べ過ぎずにすみます。

外食だと、なんか残すのがもったいなくて、ある程度お腹いっぱいになっているのに、全部食べてしまうということが多いので、はじめからタッパを持って行けばいいのだと思いついたのでした。

タッパ、タッパといってるけど、これって、普通に使う言葉なのかな？と思って調べたら、タッパは下から上に上がっていくイントネーションだと思いますが、背の高さのこと、と出てきました。
タッパ容器のことは、うちではタッパ（上から下のイントネーション）と言ってますが、タッパーと書くみたいですね。
タッパー型保存容器。

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お店ってたいてい食べ放題ではなくても、持ち出し禁止かもしれないので、許可とってか、こそっとしまって、食中毒などについては自己責任ということになりますが。

インドカレー屋さんのナンとか、大きくて大きくて、３分の２くらい持ち帰りたくなること多いです😊