健康のために3品
我が家では、家族それぞれ気にしなくちゃいけない健康上のことがあり、3つの食品を常に用意しています。
ゴボウ茶、きくいもチップス、玉ねぎの皮茶 です!
ゴボウ茶は最近はじめましたが、調子よい感じがします。
家族にも好評です😊
この3点あれば、けっこういろいろ網羅できると思うのですがどうでしょう。
気になってるのは、高血圧・血糖値・便秘・ダイエット・アンチエイジング などです。
その他にも色々健康にいいことがあるようですね。
ごぼう茶の効果効能|ダイエットや便秘に効く?デメリットは? -Food for Well-being -かわしま屋のWebメディア-
菊芋(キクイモ)の効果・効能! 「イヌリン」が糖尿病やメタボに!? | 【公式】島根の有機 桜江町(さくらえちょう)桑茶生産組合
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